IMSS Querétaro recomienda que mochilas escolares no superen 15% del peso infantil
Especialistas advierten que una carga excesiva o mal distribuida puede provocar molestias en espalda, cuello y cadera, además de favorecer alteraciones en la columna
Con el inicio del nuevo ciclo escolar, el IMSS en Querétaro recomendó a madres, padres y personas tutoras vigilar el peso y la distribución de las mochilas escolares, ya que una carga excesiva puede provocar molestias y lesiones en niñas y niños.
La jefa del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General Regional (HGR) No. 2, Carolina Tapia Arredondo, señaló que la mochila debe representar entre el 10 y 15 por ciento del peso corporal de cada menor, de acuerdo con sus características y necesidades.
La especialista explicó que una sobrecarga en las zonas lumbar y cervical puede generar dolor de espalda, cadera y cuello, además de favorecer alteraciones en la columna cuando el peso se distribuye de manera inadecuada.
Para reducir estos riesgos, recomendó utilizar mochilas que puedan llevarse con ambos hombros y distribuir correctamente los objetos en su interior. En caso de contar con esta alternativa, señaló que las mochilas con ruedas pueden ayudar a disminuir la carga sobre la espalda.
También indicó que el tamaño de la mochila debe corresponder con la estatura de cada niña o niño y que la parte inferior debe ubicarse por encima de la cintura.
Para lograr una mejor distribución del peso, sugirió colocar los objetos más pesados en la parte posterior de la mochila y llevar únicamente los útiles que sean necesarios durante la jornada escolar.
Tapia Arredondo llamó a las familias a prestar atención ante la presencia de molestias en el cuello, espalda o zona lumbar de niñas y niños.
Finalmente, recomendó realizar una valoración anual en los módulos PrevenIMSS de las Unidades de Medicina Familiar, donde se da seguimiento al crecimiento y desarrollo de los menores de acuerdo con su peso, estatura y edad.
