UAQ alerta por aumento de síntomas depresivos durante las fiestas decembrinas

Durante la temporada decembrina, algunas personas pueden experimentar un incremento en sentimientos de tristeza, asociado a factores emocionales, sociales y biológicos, advirtió la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ), a través de la Facultad de Psicología y Educación (FPE).

La docente Angélica María Aguado Hernández explicó que situaciones como duelos recientes, rupturas afectivas, desempleo o procesos migratorios suelen intensificarse en un periodo culturalmente vinculado a la convivencia familiar, lo que aumenta la vulnerabilidad emocional, especialmente durante el primer año posterior a una pérdida significativa.

Además de los factores sociales, señaló que algunas personas presentan trastorno afectivo estacional, relacionado con alteraciones en la serotonina y la melatonina, sustancias que influyen en el estado de ánimo, el descanso y los niveles de energía, provocando cansancio, melancolía, somnolencia excesiva y dificultades para realizar actividades cotidianas.

Entre las principales señales de alerta mencionó el estado de ánimo bajo persistente, la pérdida de interés en actividades placenteras, cambios en el sueño, fatiga, aumento en el consumo de carbohidratos, problemas de concentración y sentimientos intensos de culpa. Subrayó que cuando estos síntomas afectan la funcionalidad o aparecen ideas suicidas, es indispensable buscar apoyo y no normalizar el aislamiento o el abandono de responsabilidades.

La especialista recomendó acompañar a las personas con empatía, sin juicios ni exigencias, mantener la comunicación, promover hábitos saludables y acudir a atención psicoterapéutica cuando los malestares persisten o interfieren con la vida diaria.

Finalmente, recordó que ante una emergencia se puede llamar al 9-1-1 para ser canalizado a líneas de apoyo municipales y estatales, y reiteró la importancia de atender oportunamente cualquier señal de alarma y fortalecer redes de cuidado.