Estrés laboral: un riesgo para la salud de los trabajadores en México
El sondeo de OCC Mundial revela que 5 de cada 10 trabajadores se sienten expuestos a estrés en su entorno laboral, principalmente por sobrecarga de trabajo y falta de herramientas para desempeñarse. Asimismo, el 82% de los encuestados dijo estar expuesto a otras fuentes de riesgo a su salud en el entorno de trabajo.
En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora cada 29 de septiembre, un estudio reciente reveló que el estrés laboral es la principal amenaza psicosocial que afecta la salud de los trabajadores en México, poniendo en riesgo su bienestar cardiovascular.
El “Termómetro Laboral” de OCC, sondeo realizado del 22 al 28 de septiembre con la participación de mil 593 trabajadores, indicó que cinco de cada diez encuestados se sienten expuestos a estrés en su entorno laboral. La sobrecarga de trabajo fue identificada como la principal causa de tensión, mencionada por 27% de los participantes, seguida de la falta de herramientas para desempeñar sus actividades (23%) y la ausencia de reconocimiento (15%). Entre otros factores de presión se encuentran la supervisión excesiva, situaciones de acoso laboral y diversos factores no especificados.
El estudio también reveló que los trabajadores se enfrentan a otros riesgos laborales importantes:
36% reportó jornadas extensas, 23% sedentarismo, 15% exposición a ruido constante, 11% manejo de carga pesada y 7% exposición a sustancias químicas. Sólo el 18% afirmó no estar expuesto a ningún riesgo laboral.
El estrés laboral constante puede desencadenar problemas serios en el corazón, como incremento de la presión arterial y la frecuencia cardiaca, hipertensión, arritmias, aumento de colesterol y triglicéridos, y mayor riesgo de infartos.
Para mitigar estos efectos, OCC recomienda a las empresas implementar estrategias de prevención y bienestar, entre ellas: fomentar un liderazgo empático, proporcionar información sobre nutrición y manejo emocional, promover pausas activas y ejercicios de relajación, respetar la desconexión laboral y evitar la sobrecarga de tareas.
Estos hallazgos resaltan la necesidad de reconocer al estrés como un riesgo laboral que impacta tanto en el desempeño profesional como en la salud a largo plazo de los trabajadores, recordando que atenderlo también es fundamental para cuidar el bienestar del corazón de millones de personas en México.
