Escasa humedad y calor seco de calefacciones, factores dañinos para la piel
La Secretaría de Salud del estado realizó una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel, entre las que destacan el uso de prendas apropiadas, hidratación, activación física y el consumo de alimentos calientes.
La escasa humedad ambiental, el frío, el calor seco de las calefacciones y los cambios bruscos de temperatura son factores asociados al invierno que afectan de forma negativa a la piel, informó la Secretaría de Salud del estado de Querétaro.
La dependencia mencionó que por tal motivo la piel pierde agua y hay menor secreción sebácea, lo que se traduce en que esté seca, arrugada, descamada y fisurada.
Por lo anterior, emitió una serie de recomendaciones para el cuidado de la piel durante esta temporada de frio, tales como:
* Usar ropa o prendas apropiadas. Tomando en cuenta que varias capas de ropa fina protegen más del frío que una sola más gruesa.
* Hidratarse. Dando prioridad a comidas calientes como legumbres o sopa de pasta, así como verduras, fruta, carne, huevos, pescado, cereales y bebidas calientes como caldo, cacao, té o leche para mantener la temperatura corporal.
* Usar pomada hidratante. En esta temporada el clima frío reseca y agrieta los labios, lo que facilita la aparición del virus denominado herpes.
* Mantener y reforzar los hábitos de higiene. Unas de las recomendaciones básicas son lavarte las manos y aplicarte una capa de crema, taparse la boca al momento de estornudar o toser y evitar tocarse los ojos, la boca y nariz.
* Usar protector solar. Los rayos solares en esta temporada también dañan la piel, por lo que se debe utilizar protector solar en cara, pabellones auriculares y manos.
* Realizar deporte y actividad física. Practicar ejercicio ayudará a entrar en calor y combatir el frío.
De acuerdo con la Secretaría de Salud, no cuidar la piel puede causar daños como resequedad, comezón y necrosis de alguna zona del cuerpo. Los niños, adultos mayores y mujeres en etapa de menopausia son más susceptibles a sufrir algún daño.
En caso de presentar enrojecimiento, obscurecimiento o entumecimiento de la piel la dependencia de salud exhorta a la ciudadanía a acudir al Centro de Salud para contar con un diagnóstico temprano y tratamiento oportuno.