Estrés, cada vez más presente entre los queretanos
Por factores económicos, laborales, sentimentales o hasta el tráfico, quienes padecen estrés suelen estar irritantes la mayor parte del tiempo
Se estima que al menos el 30 por ciento de la población en México padecen estrés, también llamado la enfermedad del siglo XXI, una constante entre los habitantes de la metrópoli donde Querétaro no es la excepción.
Este trastorno emocional se deriva por el ajetreo y la manera en que cada individuo enfrenta los problemas, además de otras situaciones como ansiedad o insomnio, de acuerdo con Héctor Rocha, especialista y psiquiatra queretano.
“El estrés es el mal de los tiempos modernos como dicen, y efectivamente tiene muchas causas, tiene factores personales, la característica o la personalidad de cómo se ven o se sienten los problemas y cómo se resuelven, es muy importante”, indicó.
Por factores económicos, laborales, sentimentales o hasta el tránsito, quienes padecen estrés suelen estar irritantes la mayor parte del tiempo.
“Obviamente que a mayores presiones de tipo familiar, económicas, laborales, sociales, a veces los conflictos y las situaciones personales”, agregó.
Hacer ejercicio y canalizar energía en diferentes actividades, son algunos de los remedios más efectivos contra el estrés.
“El abusar del alcohol o las sustancias que supuestamente alivian el estrés, lejos de aliviarlo lo afectan más; hacer ejercicio es fundamental”, concluyó el especialista.