¿Qué hacer si llueve en el Querétaro Maratón?
Hay 30 por ciento de probabilidad de que suceda
De acuerdo con la herramienta The Weather Channel, este domingo la probabilidad de lluvia para el estado de Querétaro es de 30 por ciento, y a las 6:00 de la mañana, cuando los corredores empiezan a arribar a la línea de salida, la temperatura será de aproximadamente 15 grados centígrados.
Se esperan tormentas aisladas, con cielo parcialmente cubierto, y vientos no mayores a los 15 kilómetros por hora. La temperatura máxima será de 25 grados centígrados.
“Yo espero que se quite la lluvia, y si no se quita, pues a correr con lluvia, no pasa nada; a los que entrenamos y corremos muchas veces la lluvia nos agarra cuando estamos corriendo, y no pasa absolutamente nada, lo importante es divertirnos“, animó José Calzada Rovirosa, gobernador del estado.
Para correr un maratón en condiciones de lluvia, se recomienda traer puesta sólo la ropa necesaria, pues entre más ropa de moje, más pesará, y el esfuerzo será mayor.
De igual manera, es importante usar una visera o una gorra, que ayude a que el agua no caiga en la cara y dificulte la visibilidad. Así mismo, debe usarse ropa visible, pues generalmente hay poca luz en el ambiente y esto puede ser peligroso para los corredores.
También es importante no correr por donde hay hojas de árboles o alcantarillas, pues al estar humedad son resbaladizas y podrían provocar un accidente.
Se recomienda colocar vaselina en zonas del cuerpo propensas al roce, pues la humedad podría causar lesiones en la piel que causen una baja considerable en el rendimiento del corredor.
Los zapatos de carrera es bueno mantenerlos secos el mayor tiempo posible. Mientras se espera en la línea de salida vale la pena usar otros zapatos, y cambiarlos minutos antes del comienzo, para con ello empezar la carrera, que es la parte más difícil, con la sensación de tener los pies secos.
Si se utilizan artefactos electrónicos como reproductor de música o un celular, es importante garantizar que los mismos se mantengan secos, porque de no hacerlo podrían dañarse al final de la carrera.
Tras la carrera, es importante secarse pronto, retirarse los zapatos y abrigarse, pues el esfuerzo físico combinado con la baja temperatura y la lluvia puede provocar enfermedades.