SESA alerta sobre riesgos del sol y emite recomendaciones para cuidarse en temporada de calor

Con la llegada de temperaturas elevadas en el estado, la Secretaría de Salud de Querétaro (SESA) emitió una serie de recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud derivadas de la exposición prolongada al sol, especialmente en esta temporada de calor.

Las autoridades sanitarias enfatizan la importancia de proteger la piel y los ojos, ya que los rayos solares pueden ocasionar desde quemaduras leves hasta enfermedades crónicas, como el cáncer de piel. Por ello, se sugiere evitar salir al sol entre las 11:00 y 16:00 horas, cuando la radiación es más intensa.

Entre las principales medidas preventivas están:

– Usar sombrilla, gorra o sombrero que cubra cara y cuello.
– Vestir ropa ligera y de colores claros.
– Usar lentes con protección UV; los lentes oscuros sin filtro no son efectivos contra los daños oculares.
– Aplicar bloqueador solar con un Factor de Protección Solar (FPS) de al menos 30, 30 minutos antes de la exposición, y reaplicarlo cada 3 o 4 horas.

Asimismo, SESA recordó la importancia de mantenerse bien hidratado, especialmente en el caso de niñas, niños y adultos mayores, quienes son más vulnerables a los efectos del calor extremo.

Las posibles consecuencias de una exposición excesiva al sol incluyen:

– Quemaduras solare
– Manchas blancas o marrones en la piel
– Resequedad y agrietamiento de los labios (queilitis)
– Problemas oculares como ojo rojo, lagrimeo o conjuntivitis
– En casos graves, desarrollo de cáncer de piel

En caso de haber permanecido al sol por tiempo prolongado, se recomienda beber agua, aplicar cremas hidratantes con aloe vera y, si hay síntomas severos, acudir al médico para una revisión oportuna.

SESA exhorta a la población a no automedicarse y a protegerse adecuadamente para disfrutar del clima sin poner en riesgo su salud.