Celebran clase de yoga masiva para adultos mayores: Indereq
Posteriormente, se desarrolló una caminata recreativa de tres kilómetros en el interior del parque Querétaro 2000
Foto: Especial
El Instituto del Deporte y la Recreación de Querétaro (Indereq) ofreció una clase masiva de yoga para adultos mayores, en la que participaron más de 400 personas. Lo anterior en el marco de la conmemoración del mes del adulto mayor.
El yoga consiste en ejercicios, técnicas y filosofía orientada a la respiración, concentración y control físico y mental para promover la fuerza física, bienestar emocional, la salud, y con ello contribuir a la calidad de vida; explicó Iridia Salazar Blanco, directora general del INDEREQ, quien encabezó la actividad.
“En INDEREQ creamos espacios para que toda la población adulta mayor se mantenga activa, haga ejercicio y conviva con la sociedad. Hoy reconocemos la experiencia, apoyo, asesoría, acompañamiento e importancia de las personas mayores en nuestra vida”, señaló la funcionaria.
El instructor de la clase de yoga, Alejandro Maldonado compartió con quienes asistieron las ventajas de la práctica deportiva y el control de la respiración en todas las etapas de la vida. Posteriormente, se desarrolló una caminata recreativa de tres kilómetros en el interior del parque Querétaro 2000.
Miriam Vega Sánchez
Editora de productos especiales
Periodista, egresada de la Universidad Autónoma de Querétaro. La escritura es la herramienta que yo he elegido para contribuir a la construcción de una sociedad más crítica y sensible ante las problemáticas enfrentamos como humanidad. He desempeñado esta profesión desde el 2018 y estoy ávida de incorporar nuevas formas y narrativas a mi trabajo periodístico.
