Obesidad
Uno de los principales problemas de salud pública en nuestra época es el sobrepeso o la obesidad. Pero, ¿cómo saber si tienes solo unos ‘kilitos’ […]
Uno de los principales problemas de salud pública en nuestra época es el sobrepeso o la obesidad. Pero, ¿cómo saber si tienes solo unos ‘kilitos’ de más o ya estas poniendo en riesgo tu salud?
Para poder saber si estas en un peso saludable, en sobrepeso u obesidad, puedes usar esta fórmula:
IMC= peso (kg)
. _______________________________
. estatura (mts) al cuadrado
IMC
Menor a 18 Peso bajo.
Entre 18 y 24.9 Normal
Entre 25 y 26.9 Sobrepeso
Mayor a 27 Obesidad
27 a 29.9 Obesidad grado 1
30 a 39.9 Obesidad grado 2
mayor a 40 Obesidad grado 3
Si estas por arriba de 27, lo mejor será tomar cartas en el asunto y empezar a cambiar poco a poco los hábitos de alimentación y de ejercicio.
La obesidad es una enfermedad causada por un aumento en la acumulación de grasa en el cuerpo, la cual trae como consecuencia el padecimiento de otras enfermedades como la hipertensión arterial, diabetes, problemas tiroideos o problemas cardiacos.
Hay dos tipos de obesidad.
La exógena. Esta enfermedad tiene que ver con los hábitos de la persona, principalmente la mala alimentación y la padecen el 90 al 95% de los pacientes
La endógena. Esta obesidad es la consecuencia del padecimiento de otras enfermedades, es del 1 al 5%.
Ambos tipos de obesidad tienen repercusión en la salud y ambos tienen tratamiento, les recomiendo que si tienen este problema pidan ayuda a un profesional de salud, no es fácil el cambio, pero es posible.